Szukaj informacji o grypie:

3 sposoby radzenia sobie ze stresem

Stres jest codziennym towarzyszem wielu z nas. Denerwujemy się przed wyjściem z pracy, gdy dziecko marudzi, a do tego pralka się zepsuła. Jak sobie radzić ze stresem? Chcąc uniknąć wybuchu, zażywamy Nervomix lub inny lek uspokajający i marzymy o tym, by szybko iść do domu i położyć się spać. Jak poradzić sobie ze stresem?

Co robić ze stresem? Jak sobie z nim radzić? Kiedy zażyć Nervomix?

W czasie stresującej sytuacji serce zaczyna nam bić szybciej, ciśnienie skacze, wydzielają się hormony stresu: adrenalina i kortyzol. Taki zastrzyk energii daje nam siły do walki z zagrożeniem, którym jest trudna sytuacja. Gdy reagujemy na stres, organizm się męczy, więc czujemy zmęczenie. W takiej sytuacji wystarczy zażyć Nervomix czy inny lek uspokajający, by się wyciszyć. Taki stres mija szybko, więc nie jest bardzo groźny. Nie warto wciąż się denerwować, ale wieczne trzymanie nerwów na wodzy też nie jest dobry. Nerwowość trzeba skutecznie rozładować, by nas nie dręczyła. Pozostawanie w długotrwałym stresie szkodzi zdrowiu psychicznemu i fizycznemu, więc koniecznie trzeba go odreagować.

Jak wrócić do równowagi? Nervomix i inne sposoby na stres

Po ciężkim dniu wiele osób sięga po używki, np. alkohol, które pozwalają się rozluźnić, ale nie jest to dobre rozwiązanie. Być może odczujemy ulgę, ale może się to skończyć większymi problemami, nawet chorobą alkoholową. Zanim położymy się spać, rozładujmy napięcie. Kojącym nerwy rozwiązaniem jest rozmowa z bliską osobą, której możemy opowiedzieć o tym, co nas spotkało. Umówmy się na kawę, poplotkujmy i pośmiejmy się, gdyż miłe spotkanie to przyjemny sposób na spędzenie czasu, a śmiech to zdrowie. Jeśli zjadają nas nerwy, zażyjmy Nervomix i obejrzyjmy ulubioną komedię. Zwolennicy spokojnego relaksu mogą poczytać, poćwiczyć czy po prosty poleżeć, wpatrując się w chmury, co działa kojąco. Ważne jest także głębokie oddychanie, które sprawdzi się również w czasie nerwowej sytuacji. Pamiętajmy, że rozciągnięte i rozluźnione ciało jest bardziej odporne na stres. Osoby potrzebujące kontaktu z naturą, mogą iść na długi, relaksujący spacer, podczas którego dotlenią się i nabiorą dystansu. Kiepski dzień trzeba po prostu z siebie wyrzucić i cieszyć się, że już minął. Po rozmowie i spacerze zróbmy sobie długą, aromatyczną kąpiel i połóżmy się do łóżka w dobrze wywietrzonej sypialni. Jeśli boimy się, że złe myśli wrócą, zażyjmy Nervomix, który zapewni nam dobry sen.

Czy warto brać Nervomix?

Jeśli mamy trudny i stresujący czas, musimy sobie pomóc. Farmaceuci polecają Nervomix, który jest lekiem ziołowym, łagodnie uspokajającym i ułatwiającym zasypianie. W aptekach znajdziemy także Nervomix Forte, który pomaga opanować silny stres. Wyraźne działanie specyfiku jest odczuwalne

dopiero po kilkunastu dniach stosowania.

Stresujący pojawia się w życiu każdego z nas, więc musimy znaleźć swoje sposoby na radzenie sobie z nim. Jeśli jesteśmy zestresowani, zażyjmy Nervomix, a po powrocie z pracy zrelaksujmy się i odpocznijmy, by organizm się zregenerował.

Pozostaw odpowiedź

Ostatnie artykuły

Stawmy czoła grypie razem!

Nasz serwis powstał po to aby sobie wzajemnie pomagać i aby doświadczenia każdego z nas w walce z grypą miały szansę dotrzeć do innych ludzi i pomóc im w walce ze zjawiskiem ,które każdego roku zagraża naszemu zdrowiu w okresie jesienno-zimowym. Dlatego zachęcamy do komentowania, oceniania i brania aktywnego udziału w życiu naszego serwisu a także forum. Nadsyłajcie też swoje sposoby na walkę z grypą, przeziębieniem i katarem. Nie dajmy się pobić grypie!